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1、方法：1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。

2、2.侧身右脚伸到中间，在伸抄到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置。

3、跳皮筋：1.也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

4、2.皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之袭后，即可来回踏跳。

5、可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。

6、先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规zhidao定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。

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